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インストラクター資格取得コース|静岡市・富士市のホットヨガスタジオ Addict(アディクト)

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FIRST
より、美しく。もっと、前へ。

国際ボディメンテナンス協会(IBMA)が発行するヨガインストラクターの資格取得コースです。
ヨガのアーサナを習得し、そのアーサナの筋肉の使い方、身体の意識の仕方等を学んでいきます。
生徒同士で確かめ合い、感じながら、身体に触れ合いながらの実践重視の資格コースになります。
通常のスタジオレッスンでは理解できないアーサナのなぜ?をひも解いていき、
解りやすく、 伝わりやすいインストラクションが出来るインストラクターを目指します。

講師紹介

遠藤 ひとみ 講師

遠藤 ひとみ 講師

ケンハラク氏に師事しアシュタンガヨガを学び、2005年よりアシュタンガヨガの指導を始めています。国内外のWSやリトリート、ティーチャーズトレーニングを多数経験し現在はTarik Thami氏に師事し練習を続けています。
◆ IYCヨガベーシック(中級)講師認定
◆ アシュタンガヨガプライマリーシリーズティーチャーズトレーニング修了
◆ UTL アーサナマスターインテンシブコース修了
◆ UTL アジャスタトメントテクニックインテンシブコース修了
◆ 太田ヨガエクササイズヨガベーシック指導者養成コース修了

ヨガの歴史や教え、ヨガに必要な解剖学などを学ぶといつものレッスンが数倍楽しくなります。
基本的なポーズの組み合わせ方、アレンジの仕方を学びヨガを伝えるお仕事を始めませんか?
指導歴11年の経験から得たコツなどを丁寧に指導致します。

カリキュラム

ヨガ3級BASIC
1回目 ・はじめに
・八支則とは
・ハタヨガとは
・ヨガとは
・プラーナヤーマ
・猫のポーズ
・子供のポーズ
・屍のポーズ
2回目 ・山のポーズ
・戦士のポーズ1
・戦士のポーズ2
・三角のポーズ
・体側を伸ばすポーズ
3回目 ・安楽座
・杖のポーズ
・頭を膝につけるポーズ
・座位のポーズ
・門のポーズ
4回目 ・コブラのポーズ
・弓のポーズ
・魚のポーズ
・橋のポーズ
5回目 ・チャクラ
・自律神経
・誘導の方法
・プログラミング
6回目 ・上向き犬のポーズ
・下向き犬のポーズ
・板のポーズ
7回目 ・木のポーズ
・肩立ちのポーズ
・太陽礼拝A
8回目 試験対策
9回目 認定試験
ヨガ2級ADVANCE
1回目 ・はじめに
・八支則とは
・ハタヨガとは
・ヨガとは
・プラーナヤーマ
・猫のポーズ
・子供のポーズ
・屍のポーズ
2回目 ・脇腹を強く伸ばすポーズ
・立って両足を伸ばすポーズ
・椅子のポーズ
3回目 ・舟のポーズ
・牛の顔のポーズ
・東側を伸ばすポーズ
・座位の前屈のポーズ
4回目 ・ラクダのポーズ
・三日月のポーズ
・上向きの弓のポーズ
・ダンスのポーズ
5回目 ・四肢で支える杖のポーズ
・賢者のポーズ
・半月のポーズ
6回目 ・深い前屈のポーズ
・頭立ちのポーズ
・レッスンプログラミング
7回目 姿勢改善
8回目 試験対策
9回目 認定試験

受講スケジュール

国際ボディメンテナンス協会