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静岡市・富士市のヨガスタジオ、フィットネスクラブ Addict(アディクト)

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アディクト富士のフィットネスコーナーよりパーソナルのお知らせ

2019年3月11日

こんにちは、アディクト富士店の丹羽です。

 

今年もスタートして2ヵ月が経ちました。

 

毎年色々な目標を立てる方も多いと思いますが、順調に進んでいますか?

 

私も毎年いくつか目標立てています。

 

今回の一番大きい目標は来年の静岡マラソンで

フルマラソンを完走する事です。ちなみに目標タイムは4時間30分以内です。

 

一度も走ったことがないので完走できるかも心配ですが…

 

さて、皆さん今年の目標で

  • ダイエットをしたい
  • スタイルを良くしたい
  • 疲れくい体を手に入れたい

という方はいませんか?

 

自分でトレーニングを頑張っているがなかなか効果がでない

 

一人ではどうしていいか分からないという方がいましたら是非一緒にパーソナルトレーニングを始めてみましょう。

 

私自身も過去20kg以上のダイエット経験があります。

 

人はそれぞれ体質が違うので必ずしも同じやり方で痩せるとはかぎりません。自分に合ったトレーニング方法でより効率よく結果をだして行きましょう‼

 

またゴルフ・テニス等、競技スポーツのトレーニングでお悩みの方もご相談下さい。

 

参考までに私のゴルフのベストスコアは87です。ここ2,3年はまったくゴルフに行けてないので今では100を切るので精一杯ですが💦

 

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