【公式】静岡市・富士市の美ボディメイクスタジオΙ上質なプレミアムヨガ専門店アディクト

こんにちは🌈

三連休の間にまた寒さが増し、空気が冷たくなりましたね💫

新年を迎え、新たな気持ちもありながらなかなか身体にスイッチが入っていない方もいらっしゃるかもしれませんね？

今回はリストラティブヨガをご紹介致します💛富士店では私MEGUが、静岡店ではKaori先生が担当して下さっています😊

リストラティブヨガは、健康を回復(restore)するためにアイアンガーヨガをルーツに体系化されたヨガのスタイルです。

ブロックやボルスター、またブランケットなどを使用し緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりすることで身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を安定させ、リラクゼーションをつくり出します。全身の疲労回復はもちろんストレスの軽減、内臓を緩めながら消化の改善や生理痛の緩和などにも良く女性に嬉しい効果も盛り沢山です✨(生理中の参加も大丈夫です🎵ご心配な方は先生にお知らせ下さいね💫)

今は床暖房もありますが、寒さが気になる方は長袖など、リラックスの出来るゆったりとした服装でもご参加頂けますので気軽に起こし下さい❤

富士店は定員10名、静岡店は定員5名です☺特に静岡店は5名と限られております。ご予約はお早めがお勧めです🍀

皆さんの笑顔にお会いできるのを楽しみにしております❤

Have a shanti day❤💚💙💛💜

MEGU

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