VRCプログラム VRC PROGRAM
VRCプログラムは、専用のVRC装置を使用して、身体を温めたり、軽運動したり、
本格的なトレーニングまで行える、プレウォーミングとしての全く新しい加圧を用いた、
安全安心な「健康づくり」プログラムです。
新感覚のウォーミングアップ＆トレーニング「VRC」
VRC®は、プレウォーミングとしての全く新しい加圧を用いた健康づくりのプログラムです。
血圧計の要領で、短時間に駆血や血流制限を行うことで、「熱い！」と感じるほど、血流が促進され、体温上昇と代謝がアップします。
継続的に行うことで、冷えやむくみなどの原因の血流の不足が改善され、メタボの解消やアンチエイジングの効果、筋力アップ、ダイエットや痩身効果も期待できます。
この方法は、不定愁訴の解消や、ロコモティブシンドロームやサルコペニア〔加齢性筋肉減弱症〕の進行を止めるための画期的な方法として、注目されています。
VRC®とは、 Vein Return Constriction の略語で、日本語では静脈血還流制限法です。
- 血行促進・疲労回復
- メタボリック解消
- メタボリック解消
- アンチエイジング効果
- 筋力アップ
- ダイエット・痩身
VRCプログラムの特徴
VRCプログラムとは？
専用のVRC装置を使用して、身体を温めたり、軽運動したり、本格的なトレーニングまで行える、安全安心な「健康づくり」プログラムです！
VRCのここがポイント!!
大脳を刺激して成長ホルモンを大量に分泌促進！
幅の広い専用カフで、しめても痛くない！
VRC®駆血(血流改善)
体を「温める」ための究極のウォーミングアップ！
専用のカフ（帯）を腕や脚に装着し専用の器具で適切な圧をかけ「血流制限」をします。その状態で座っているだけの簡単なプログラム。
ウォームケアを行うと「熱い！」と感じるほどの血流が促進され、体温上昇と新陳代謝がアップします。
肩こり・腰痛などのペイン解消のボディメンテナンスとしても大活躍のプログラムです。
VRC®トレーニング
（静脈血流制限トレーニング）
専用のカフを腕や脚に装着し、適切な圧をかけた状態で、とても軽い負荷で、「腕」を曲げたり伸ばしたり、「膝」の曲げ伸ばしや「かかと」の上げ下げすることで、「成長ホルモン」の分泌を増加させ、シェイプアップをはじめ、脂肪燃焼はもちろん、美容効果も期待できます。
特に女性には軽い負荷で簡単にしっかりした「運動」や「トレーニング」が可能なプログラムです。
VRCプログラムのポイント
他にもこんな嬉しい
効果効能があります
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血行促進、疲労回復
血流が良くなるため、酸素や栄養分が各所に効率的に届き、細胞が活性化され、こりやハリ感、冷え、むくみを解消し、疲労物質を排泄し、疲れにくい体へと導きます。 -
メタボリック解消
成長ホルモンの分泌によって、脂肪細胞中の中性脂肪を分解して、遊離脂肪酸に変えることにより血中に脂肪酸を放出し、肝臓や筋肉で、分解させて、内臓脂肪の軽減を図ります。 -
アンチエージング効果
加齢に伴い筋肉は減少し、50歳以上では毎年1%以上筋肉が減少し、80才では持っていた筋量の30～50%減少してしまいます。
それによって、膝痛、手首、足首、腰痛が現れ、基礎代謝の低下で低体温、免疫力の低下、血行不良でむくみ等が出てきます。
それらの加齢に伴う症状を、VRCトレーニングによって、筋肉代謝向上し、成長ホルモンの分泌を促し、抗加齢（アンチエージング）に導きます。 -
筋肉代謝向上
高齢になると成長ホルモン（ＨＧＨという。）の減少で食事で摂ったタンパク質(アミノ酸)が筋肉に合成されず、むしろ筋肉内アミノ酸の分解が多くなり、筋肉の減少を伴います。
通常50歳ぐらいまでは若い時にできた最大筋量の１０％ぐらいしか減少しませんが、それ以降は、急速に筋肉が衰えて減少します。そのために、成長ホルモンの分泌を促し、低負荷で、効果的筋力を向上させます。 -
ダイエット・痩身
代謝がアップし、成長ホルモンの分泌により脂肪の燃焼が盛んになるため、体脂肪の減少やいろいろな部位の引き締め効果が生まれます。
また、身体の各部に毛細血管が新生するため、代謝が高い状態で維持され、太りにくい体質になっていきます。