INSTRUCTOR

Haruna.S
Haruna.S
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PROFILE

バレトンって何だろう?
と興味を持ち、初めてレッスンに
参加したのがきっかけです。

数年前、以前から勤務しているスポーツクラブにバレトンが導入。
バレトンって何だろう?どんなレッスンだろう?と興味を持ち、初めてレッスンに参加したのがきっかけです。
動きはそれほど多くないのに、終わってみれば汗がドッサリ!下半身がパンパン!
普段汗をかくことが少ない私にとって、かなりの衝撃でした。
それ以降も毎週レッスンに参加するほどはまり、インストラクターさんのおすすめもあり、資格を取得しました。
まだまだ馴染みの少ないバレトンですが、1レッスンで筋力バランスの向上、柔軟性の向上、さらに脂肪燃焼の効果もあります。
ご自身で運動強度を変えることが可能ですので、ぜひ一度体感してみてください!

  • バレトン・ソールシンセシス
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