- Maiko
- インストラクター
- INSTRUCTOR
PROFILE
ボールで弾むと心も弾んで元気になる！
皆さんも体感してみませんか。
コロナ禍で子どもを２人出産し、心も体も閉鎖的になっていた頃に出会ったのがバランスボールでした。
外出できないときでも、室内で有酸素運動ができ、尚且つ寝かしつけにも使え、無理なく産後の体型戻しができました。
それだけでなく、代謝や筋肉量が上がりリバウンドのしにくい体へと変化しました。
県外から嫁いできた私にとって、このバランスボールエクササイズは
体の変化をもたらしただけでなく、気持ちの面でも前向きにさせてくれる必要不可欠なものです。
運動が苦手…続かない…そんな方こそぜひ体験して頂きたいです。
現在、屋外でのフィットネスイベントや子育て支援センター、
SBS学苑での講座、など幅広い世代の方に向けてレッスンをしています。
ボールで弾むと心も弾んで元気になる！皆さんも体感してみませんか。
- バランスボールインストラクター
- 体力指導士
- 産後指導士
- 産後ケアアンバサダー
- 骨盤補正師
