- Satsuki
- パーソナル
トレーナー - PERSONAL TRAINER
PROFILE
「より美しい姿勢」「より若々しい立ち姿」
になれるのか・・
日々研究の毎日です。
子供の頃から、女の子の遊びより外で体を動かすのが大好き！！
マラソンなども得意種目でしたが、30歳頃にトライアスロンに出会い計画的にトレーニングする事の大切さと栄養学、
さらに競技には筋力や柔軟性、調整力も必要である事を学びました。
その後、各種の筋力トレーニング、ZUNMA・ピラティス等の経験を経て、最近では、人間一人一人違う骨格や柔軟性を踏まえて、
どんなトレーニングをお奨めしたら最適で「より美しい姿勢」「より若々しい立ち姿」になれるのか・・日々研究の毎日です。
筋力トレーニングの際には、何でもご相談ください。
また「腰が悪い」とか「膝が悪い」とか、ご自身の留意して欲しい点についても教えてください。
できる限り改善される方向でメニューを組んで参ります。
- Yoga instruction master(JAFA)
- Body Make インストラクター
- Phi pilates Mat level I training
（パーソナルトレーナー資格） - Phi pilates Mat level II training
（インストラクター資格） - ZUMBA GOLD インストラクター
- 静岡県ボディビル連盟 筋力審査 初段認定
（富士市 ベンチプレス大会 47㎏級 優勝） - KINESISトレーナー
- TRXファンクショナルトレーニング
インストラクター - リンパ&セラピー スペシャリスト
- 高齢者アクティビティ インストラクター
- 青竹ビクス インストラクター