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こんにちは、パーソナルトレーナーの丹羽です。

3月に入り少しずつ暖かくなってきましたね。

今はコロナウイルスの為に、

色々な事が自粛され日々の生活でも気を使う毎日をお過ごしかと思います。

今私達が出来ることは限られていると思いますが、

普段の手洗い･うがいに気をつけ、規則正しい生活をし、体調を整えることが何よりも大切だと思います。

睡眠時間が短くなってしまったり、

食事がアンバランスにならないよう気をつけていきましょう。

さて私事ではありますが、私もコロナの影響を受け

3月8日に予定しておりました静岡マラソンが中止になりました。

本来であれば今回のブログで結果を伝えようとしていたのですが…

そこで今回は、私の体組成をブログに載せる事にしました。

私も自分の体力を維持･向上すべくトレーニングをしており

毎月体組成で自分の現状を確認しています。

また体組成を基に、食事やトレーニング方法を見直し理想のカラダを手に入れたいと考えています。

皆様も体組成を基に自分のカラダの現状を確認してみませんか？

そして目的にそったトレーニング・食事を身につけ理想な体を手に入れましょう♪

体組成料金　1回　1,000円

※新規入会者の方、1回目は無料で測れます。

体組成で気になったことがあればお気軽にご相談ください。

本気で体を変えたいという人には、一度パーソナルを受けてみるのをお勧めします。

パーソナル　初回　3,300円