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こんにちは！

静岡市の女性専用ヨガスタジオ、アディクト静岡店YUMIです。

3月も約20日がすぎ、4月以降の新生活の準備等でお忙しい方もいるのではないでしょうか。

アディクト静岡店ではここ最近、4月から静岡市に引越を予定している方

何名か体験レッスンに来店されています。

アディクト静岡店では、ヨガが初めての方にも受けてもらえるレッスンをご用意しております。

アディクト静岡店には、

岩盤を使った床で全自動で加湿加温してくれるホットスタジオと

スタジオの2面が鏡になっている常温スタジオがあります。

☆冷え性を改善したい方、体が硬いなと感じる方、むくみやすい方、デトックスしたい方はホットスタジオで行われるレッスンがおすすめです。

☆暑さが苦手な方、あまり汗をかきたくない方、サクッと来てサクっと帰りたい方、呼吸をよく味わいたい方に常温スタジオはおすすめです。

各スタジオともに、上のレッスンスケジュールで青色の枠のものが初級レッスンとなっています。

また初級レッスンの中でも、一番易しいのが『Relax』その次は『Beginner』初級の中でも少し動きが多めなのが『Easyflow』です。

体験レッスンはどのレッスンでも受講可能ですが、心配な方はRelaxのレッスンをおすすめいたします。

また、結婚式やイベント前にも通われる方が多いですが、

ダイエットや『ヤセたい！』との目的の方は、常温スタジオで行っている有酸素のレッスン

Lets　JUMP！やバレトン、骨盤エクササイズ、ボディメイキングもぴったりです！！

そして、通常のレッスンよりも定員がすくないですが、

ロコモヨガ（定員6名）、リストラティブヨガ（定員5名）、陰ヨガ（定員8名）も

常温で人気のあるレッスンです。

比較的動きは少ないレッスンですので、動くヨガが苦手な方にもおすすめです。

このようにアディクト静岡店では、ヨガ初心者の方～経験者の方までさまざまなレッスンをご用意しております。

スケジュール表でわかりにくい部分があればお電話でもお問合せください。

是非お問合せ、体験レッスンもお待ちしております♪

【アディクト静岡店　電話番号】

054-267-2108　

【アディクト静岡　お問合せページ】

https://addict-yoga.com/shizuoka/contact.html