【ヨガ・脂肪燃焼】静岡店のおすすめレッスン☆
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2020年7月28日
こんにちは！
アディクト静岡店のMitsukiです.*⋆
なかなか梅雨明けせず、じめじめとした湿気と大雨が続き気が滅入ってしまいそうですね・・・
今回はこんな時期だからこそ入ってほしい
静岡店オススメのレッスン紹介をしたいと思います！
1つめのオススメレッスンは…
ホットヨガスタジオで行う【 Relaxヨガ 】です。
Relaxヨガとは、
アーサナ（ポーズ）の一つ一つをゆっくり行い癒しを目的とするヨガです。
☆体力に自信のない方
☆ヨガ初心者の方
☆代謝が悪く太りやすくなってきた方
☆疲れがたまっていて心も体も癒されたい方
☝このような悩みを抱えている方でも挑戦しやすいレッスン内容です！
アーサナをゆっくり行うと言っても時には体を大きく使い抑揚をつけることで、
リラクゼーションの効果が期待できます⋆.
2つ目のオススメレッスンは…
8月から新しく追加されるＮｅｗレッスン【 脂肪燃焼エクササイズ 】です！
このレッスンではハイテンポな曲に合わせて有酸素運動と筋トレを行っていきます*.
私も一度レッスンに出ましたが、きついですがとても楽しく、
先生も一緒に動きながら、励まし、盛り上げてくれるので、
楽しさと終わった後の達成感にはまってしまうこと間違いなしです！！?
今日紹介したレッスン以外にも様々なレッスンをおこなっております*.
アディクト静岡店で皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております‼*.⋆
