腰痛改善、骨盤調整ヨガ
カテゴリー：NEWS
2020年9月1日
こんにちは、アディクト静岡店 ERIKAです。
８月もあっという間に終わってしまいましたが、まだまだ暑いのでコロナ対策と熱中症対策して、
アディクトでリフレッシュして頂けたら嬉しいです！！
今日は、お仕事上、座りっぱなしなどで
腰痛を気にされている方にオススメのレッスンを紹介させて頂きます！
すっきりした！気持ちよかった！とお声を頂いているレッスンの
【骨盤調整ヨガ】と【腰痛改善ヨガ】です♪
ゆっくり腰回りの筋肉をほぐして、血流を良くし、痛みをやわらげます。
痛いからといって動かさないと、どんどん筋肉が固まってしまいます。
少しずつ正しい骨盤の位置に整えていきましょう！
【骨盤調整ヨガ】HOT
中級 YUKO先生
9月14日(月) 20:40〜21:40
【腰痛改善ヨガ】常温
初級 YUKO先生
9月8．29日(火) 19:30〜20:30
初めての方でも分かりやすく教えて下さるので安心して下さいね⭐︎
皆様のご参加心よりお待ち致しております！！
