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こんにちは！

ホットヨガスタジオ、アディクト静岡店YUMIです。

朝晩はだいぶ秋らしくなってきましたね。

あっという間に9月が終わり10月11月、、、

寒くなってくると冷え性の方やむくみやすい方にとってはしんどいかもしれませんね。

お風呂にゆっくりつかったり、ヒートテックを着たりと冬なりの対策があるかと思いますが

そんなとき、ホットヨガがおすすめです♪

寒くなると、体が縮こまりやすくなり更に体もうごかさなくなってしまいますが

ホットヨガが暖かい岩盤の上で温度は37度～38度、湿度も60～65ほどある中で行います。

体がコチコチでも1時間レッスンした後には、少し軽くなったカラダを感じて頂けるかもしれません。

ただいま体験レッスン受付中です♪

コロナの影響で定員数も減らしている為、早めのご予約がおすすめです。