【オンラインヨガ】運動不足、在宅ワークによる肩こり・腰痛などに
カテゴリー：NEWS
2021年2月17日
こんにちは。
Ａｄｄｉｃｔ富士店ヨガインストラクターＹｕｋｉです＊＊
コロナ禍でおうち時間が増え、運動不足に悩んでいる方、
在宅ワークで、仕事をする環境が整っていない中での作業に肩こりや腰痛、
体調に不安が出てしまった方もいると思います。
そんな方に本日は【 オンラインヨガ 】のご紹介です☆
運動を行うと、血糖値や血圧が改善し、
習慣として続けると、心血管疾患、脳卒中、2型糖尿病、肥満、腎臓病、がんなどによる
死亡リスクが減少するといわれています。
運動がもたらすメリットはそれだけではなく、メンタルヘルスにも良い影響があらわれ、
逆に、運動不足はメンタルヘルスを悪化させる要因になってしまいます・・・・
わかっていても、コロナ禍の為なかなかスタジオに行けない、
自宅で1人だとやる気が出ない、コロナ禍でも、職員の方に健康でいてほしい・・・などお考えの方、
オンラインレッスンがあります！！
お客様のお悩み、ご要望のレッスンをオンラインで一緒に行う事ができます。
ご自宅から、会社から、安心してレッスンを受講してみませんか？
Addictインストラクターが、画面を通して、丁寧にお伝えします♪
お問合せは、0545-32-8885 まで☆
またはアディクト富士店、静岡店のフロントにてお声がけくださいませ！
