アロマヨガで梅雨をのりきりましょう☆
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2021年6月11日
こんにちは！インストラクターのYUKOです。
本日は私が担当しているアロマヨガのレッスンについてご紹介させて頂きます♪
毎月香りとテーマを変えて提供させて頂いております。
今月はティートゥリーとレモングラスのブレンドでレッスンしています。皆様もう香りを嗅いでいただけましたでしょうか？
ティートゥリーはオーストリア原産で古くから先住民（アボリジニー）の薬として用いられてきました。
優れた抗菌、抗真菌作用にも優れ、水虫や傷、ニキビ、化膿した傷に役立ちます。
心への作用としては、ティートゥリーは沈んだ気持ちを引き上げ意欲を高める気持ちにさせる効果があります。
精神疲労、不安、うつ状態、無気力、集中力の低下に効果があるとされています。
梅雨の季節はレインブーツを履く機会が増えますよね？（車の方はあまり履かない方もいるかもしれませんが）
レインブーツの中は結構蒸れますし、洗いたくても洗えないものがあります。
水虫になる危険性がアップします。
そんな時は洗面器にお湯をはって精油を数滴たらしたものに5分足浴してみてください。予防にもなります♪
足の消臭も効果がありますし部屋干し臭の防止にも効果があったりと様々な使い方がございます。
プロも認める有能な精油ですので気になる方は使ってみて下さいね★
レモングラスは運動後の筋肉の炎症や痛みをやわらげたり、不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒し解放してくれます。
また、脳を活性化し集中力も高めてくれますし、程よくリラックスももたらしてくれます。（妊娠中の方はNG）
アロマヨガは【 水曜日の18：20～19：30 】に行なっております。
お仕事帰りの方が多いと思いますので
レッスンでは活力を与えてくれる作用のある
ティートゥリーとリフレッシュとリラックスの両方活用できるレモングラスの香りで気分転換をしていきましょう♪
嫌なことがあっても嫌なことはその日のうちに忘れ、次の日に持ち越さないようにしましょう！
それではまた、レッスンでお会いしましょう(^○^)
