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皆様、こんにちは！

アディクト静岡店のsakiです！

本日は私がAddict静岡店で担当している

【朝ヨガ】毎週火曜日10：30～ 初級 常温スタジオ　のレッスンを紹介します。

☆ 朝ヨガのいいところ ☆

・身体も脳も自然とほぐれスッキリ

・穏やかな気持ちで1日のスタートが切れる

・血流を促し代謝が上がり脂肪燃焼効果

・排出時間と言われてる朝に動くことでデトックス

朝ヨガを継続することで脂肪のたまりにくい身体になりやすく、

ハッピーホルモンであるセロトニンが分泌され日常生活の不安やストレスが解消！

穏やかな気持ちでスッキリ(^^)/

常温スタジオで夜寝ている間に固まったものが徐々にほぐれることが実感しやすいです。

無理なく心地よい1日のスタートを一緒に過ごしましょう！