【ヨガ】幸せとは何か
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2022年3月1日
皆さんこんにちは！
アディクト静岡店インストラクターのMitsukiです*.
2月があっという間に逃げてしまい、徐々に暖かい季節に変わりつつありますね*.
1月は行く。2月は逃げる。３月は去るといわれていますが、みなさんにとっての２月はどうでしたか？？
私も今月何が出来たかな～と振り返ってみたところ、、久々に本を1冊読み終えることが出来ました！！
今日はその本からの気づきを紹介しますね☆
物語の軸に常に【幸せとは何か】という議題がありました。
皆さんにとっての幸せって何ですか？
美味しいご飯を食べる事、家族と一緒に過ごす時間、趣味に費やす時間、人の役に立った時、などなどいろいろあると思います。
【幸せ】について本の主人公と一緒に考えながら、私の幸せについて何度も考えたのですが、考え出したら溢れ出てしまうくらいに、たくさんの幸せが見つかりました♪
この仕事をしているときの私の幸せとは、1時間同じ空間の中ヨガを通して繋がり、レッスンにでてくれたお客様が、笑顔でレッスンを終える事、なのかなと思います。
ヨガはすごいです。
みんなと話しているわけではないのに、会話しています。
自分自身のほんとの気持ちに気が付き、ありのままの今の自分の姿が見えてきます。
自分とつながると不思議なことに、物事がうまくいくのです。深い呼吸を繰り返すことで、心の中にスペースが生まれます。
皆さんの幸せとは何ですか？
年始から忙しく、中々自分時間が取れていない方、ぜひアディクトにいらしてください*.☆
一緒にヨガやピラティス、有酸素運動をしながら、心も頭も体もスッキリさせましょう♡
スタッフ一同心よりお待ちしております。
