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こんにちは。

アディクト富士店、フロントスタッフの尾花です。

暑い日が続き、体調はいかがですか？

夏本番となり、日頃の生活習慣が、とても大切になってきますよね。

暑さに負けない、体力づくり！！

その中でも重要になってくるのが【 食生活 】となってきます。

ご自身の食事に満足していますか？？

食事のバランスに不安はありませんか？？

そんなあなたに・・・☆彡

今、Addict富士店では無料で　“食事分析”　を受けることができます！

21個の質問に答えるだけで、あなたの食事の傾向がグラフでわかります。

【あなたは何個当てはまりますか？？！】

□朝食は欠かさず食べる。

□20：00以降に食事をする。

□肉・魚を毎日食べる。

□水を飲まない。

□サラダ・果物は食べない。

□仕事時間が長い。

□睡眠不足である。（6時間未満）

１つでも当てはまった方は、

☆この食事分析より、

酸化・糖化・炎症の老化３大要因や、動脈硬化・生活習慣病へのリスク　が分かります。

リスクの傾向から生活習慣を見直すことで・・・

ダイエットの効率化や健康的な生活へと導いてくれます！！

私も食事分析をしてみました！！

気をつけていたつもりが・・・と思う反面、

身体の疲れが取れないのは、糖質のリスクが高かったせいだ～?

など原因がわかり、少しづつ改善をしたり、不足しがちな栄養素を、サプリで補ったりしています。

この夏も元気に楽しめるよう、ちょっとだけ生活・食生活を一緒に、見直しませんか？！！

気になる方など、お気軽にフロントまでお声かけくださいねっ！！

お待ちしております♪