代謝アップ??
カテゴリー：NEWS
2017年1月21日
やっと正月気分も抜けて、通常の生活になって気になるのが体重！
食事管理、運動管理を怠ったツケが後悔と共に押し寄せてくる。
ある程度の年齢になると、代謝が悪く体重は落ちないし、体の締まりも無い。
寒いと運動が億劫になりがち！
筋肉量が低下すると、寒い冬がもっと寒い感じます。
やはり必要なのは筋肉！
そして、筋トレ！筋肉は体を温かくしてくれます。
私達と一緒に筋トレしませんか？
今年の夏は理想のボディーでいきましょう！
私達は待っています。
山島
