ZUMBA
カテゴリー：NEWS
2017年1月26日
こんにちは‼️
Addict富士店インストラクターのRisaです?
皆さん、最近とても寒いですが…
カラダ動かしてますか～‼️汗かいてますか～‼️
私はかいてますよ～‼️笑
トコロデ…
運動する事で1番大切なことって
皆さん何だと思います?❓
痩せること❓
汗かくこと❓
筋肉つけること❓
私は楽しいことだと思います?‼️
なぜなら、
どんなに高強度＆高消費する運動も
楽しくなければ続かないからです?♀️
ランニングって音楽無しだったり
風景が同じだったりすると
すぐにやめたくなりません❓
それはつまらないからです‼️
だから皆さん…
ただランニングするだけをやめて、
音楽に合わせてZUMBAしませんか?❓
「え～…ZUMBAって…ダンスでしょ？」
「難しいんじゃないの？」
「なんか踊るの照れるし…」
ZUMBAは声で動きを教えません?
インストラクターの動きを見ながら
簡単かつ豪快に踊ります‼️
踊りが照れると思うのは
踊った事がないからだけです?
「え、全然教えてくれないの⁉️」
「それじゃ全然踊れないじゃん?」
音が小さくて
動きを細かく教えてもらうレッスンは
こんなに教えてくれるんだから
間違えないようにしないと??
って気持ちになりませんか❓
音楽ガンガン＆声で教えないからこそ
音をカラダ全体で感じながら
楽しく汗をかくことができるのです??
その空間には
「間違えちゃった…」
なんて気持ちは生まれないことを
保証いたしましょう‼️
自由にパーティーのように楽しむ…
それこそがZUMBAです?✨
毎週水曜13:35～14:20(Risa)
毎週木曜20:10～20:55(Risa)
毎週金曜14:40～15:40(Ayako.T)
それでは皆様、
ZUMBAでお待ちしております?✨
