冬のウイルス！！
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2017年2月16日
こんにちは、ホット＆ヨガスタジオ アディクト静岡店の佐野です☀
立春が過ぎ、日も少し長くなってきましたが
まだまだ冷え込む日が多いですよね！！
12月～3月にかけてインフルエンザ等の感染症が増える時期ですが
皆さんは大丈夫でしょうか？
2月中旬ですが、まだまだ油断は禁物ですね！！
冬場は屋外と屋内の寒暖の差が激しく、空気が乾燥しウイルスが活性化する“低温乾燥” と呼ばれる条件が揃い
私たちのカラダのウイルスや細菌に対する戦う力・抵抗する力（免疫力）が弱まり
免疫力の低下が原因となって、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。
なので免疫力を高めることが大切です！！
体調を崩してからでは遅いので、十分な睡眠・程度な運動・体をしっかり温めることを心がけて
無理せず、健康なカラダを目指しましょう♡
健康美のプロフェッショナル、アディクトへ是非お越しください♫
