40代の痩せない理由
カテゴリー：NEWS
2017年9月15日
こんにちは！
アディクト静岡店 稲垣です
40歳を過ぎてからお腹周りに脂肪が･･･
そして運動してもとれない･･･
若い頃と同じ食生活をしていてもダメだと分かってはいるものの
なかなか変えることができないでいます。。。
<４０代の痩せない理由>
その１・基礎代謝の低下
その２・女性ホルモンの減少
いろいろなものが老化しているのに、若い頃のまま何も変えないでは
痩せるはずもキレイになるはずもありませんよねﾄﾎﾎ
何をすればいいんだろう･･･
・軽くてもOK！毎日続けられる運動
・たっぷりな睡眠（7時間位は）
・食物繊維を多くとる
・バランスのとれた食事
ですかね。
あとは酵素を飲んで補ってもらいましょう☆
毎日続けることが大事ですから♡
