INSTRUCTOR インストラクター

PROFILE

身体の変化はもちろん、有酸素運動で
身体にエネルギーを作り出すことができるため、
心もとても元気になります。

妊娠するたびに20キロ太り、出産しても5キロ戻らず…を
3度繰り返し、第一子妊娠前から15キロ太ってしまった身体。
運動が苦手な上、何をやっても長続きしない性格で、産後ダイエットはことごとく失敗。
そんな私が出会ったのがバランスボールでした。

楽しいから続けられる。運動が苦手でもできる。
身体の変化はもちろんですが、有酸素運動で身体にエネルギーを
作り出すことができるため、心もとても元気になります。
自身の変化に感動し、バランスボールエクササイズをたくさんの人に伝えたい！
心身共に元気いっぱいな人を増やしたい！とインストラクター資格を取得。
4歳〜のキッズクラス、産後ママクラス、企業や学校での指導、
シルバー世代への指導など幅広く活動しています。

• バランスボールインストラクター
• 体力指導士
• 産後指導士
• 体力メンテナンス協会指導士養成講師