INSTRUCTOR インストラクター

PROFILE

ヨガは自分自身の身体と
心を観察し、知り、整えるツール

出産前から腰痛に悩まされ、産後その症状は悪化するばかり、
たまたま見つけたyoutubeでヨガを始めました。
腰痛がだんだんと改善され、ヨガを続ける事で
いつの間にか体重も減り、産後に比べボディラインもスッキリしていきました。

そんな経験から自分の身体を自分でメンテナンス出来る喜びを感じています。
日々移り変わる私達の心や身体。ヨガのポーズ一つにしても、
その日の心や身体の状態で安定したりしなかったりします。

その【出来る、出来ない】をジャッジするのでは無く、その日の自分を見つめ受け入れて、
その日の自分に合わせたヨガを行う。そんなレッスンができればと思っています。

• （社）全日本ヨーガセラピスト協会認定ジャパニーズヨガヨーガセラピスト
  プロフェッショナルトレーニング初級・中級修了