Newレッスン【筋力UPヨガ】
カテゴリー：NEWS
2024年2月16日
皆様こんにちは♪
あっという間に2月となりました。
寒い日が続きますが朝の日の入りは少しずつ早まっております。
あっという間に春もやってくるんだろうな～
四季の変化が待ち遠しい毎日です＾＾
本日はＮＥＷレッスンの紹介です！
2月より土曜10：30～常温スタジオにてスタートいたしました！
Miyuki先生による、“筋力UPヨガ”
皆様はもう受講されましたか？
筋力UPヨガは、太陽礼拝やアサナを使い、
身体を内側から支える筋肉、美姿勢を維持する為の筋肉を強化していくレッスンです！
ヨガアサナでも自重で筋力UPしますがさらにこのレッスンでは筋トレを取り入れて
さらに筋肉へ負荷をかけていきます
- 腰痛予防
- 代謝アップ
- 背中周りスッキリ
- ボディーメイク
“疲れにくい身体”を 作りあげていきたいと思います。
身体は
“筋力” “柔軟性” “バランス感覚”この3点がとても大切です😊
miyuki先生自身も筋肉を得た事で疲れづらく、腰痛がなくなり、
代謝ＵＰを実感したようです😊
ヨガ＆筋トレで偏りのない 身体 作りあげていきましょう！
ご予約お待ちしております！
◆アディクト富士店
〒416-0952
静岡県富士市青葉町590番地
