太陽礼拝について
カテゴリー：NEWS
2021年12月24日
皆さんこんにちは！
アディクト静岡店インストラクターのMitsukiです。
今年もあっという間に一年が過ぎようとしていますね、、
私はアディクトで働き始めてから、特に今年一年はほんとに時間が早く感じました。
だからこそ時間の大切さに気付けた一年になったなと思います*.
今年一年は皆さんにとってどんな一年になりましたか？
さて…年末と言ったら ” 108回太陽礼拝 ” ですよね♪
今日は太陽礼拝についてお話ししようかなと思います。
” 太陽礼拝 ” とは・・・・？
太陽や自然に感謝するという意味があります。
太陽礼拝の動きには前屈や後屈と言った体を伸ばすポーズが含まれていますので、太陽礼拝を習慣化することで、
身体が柔らかくなる、ダイエット効果体質改善などの効果があり、精神的な部分にまでアプローチしてくれます☺︎
なぜ” 108回 ” なのか・・・？
私たちは108個の煩悩を持っているそうです。
その他にも108回と言う数字には色々な意味があります！
・1は個人、0は全ての人、8は永遠を象徴している
・除夜の鐘も108回鳴らしますよね♪
・太陽の直径が地球の108倍と言われている?
などなど…
108回太陽礼拝を行うことで一回につき一つずつ煩悩を浄化していくと言う意味が込められています。
108回太陽礼拝を行うと約2時間かかると言われています。短くて1時間半くらいですかね…
最初は、まだ終わらない！まだ50回！とかいろんな煩悩が頭をよぎるのですが、しばらくすると流れるように行われる動作が心地よく、自然と自分自身に集中していきます。
ぜひ皆さんも108回太陽礼拝を行い、煩悩を浄化させて新たな一年をスタートさせましょう❤︎
2021年が最後まで皆さんにとって素敵な年になることを願っています＊．
☆Happy Christmas and Prosperous New Year.☆
