Newレッスン【美尻トレーニング】のご紹介♪
カテゴリー：NEWS
2023年8月23日
皆様こんにちは♪Addict富士店のrioです！
灼熱太陽に溶かされそうな日々ですね！
そんな中でも変わらず元気いっぱいの皆様にお会いできる事がパワーチャージです☆
いつもありがとうございます＾＾
8月は、3日間お盆休みを頂きありがとうございました。
皆様はご家族、ご友人と素敵な時間をすごせましたでしょうか？
またお盆でのお土産話おきかせくださいね♪（ワクワク）
私事ですが、今月よりnewLessonが加わりました！
今までヨガを通して皆様と時間をともにしてまいりましたが、
今回は初のエクササイズのレッスンの挑戦となります！（ドキドキ）
“ 美尻トレーニング ”
45min
8/26土曜日 常温スタジオ18：30～
8/28月曜日 常温スタジオ18：45～
（月曜日＆土曜日に隔週アロマヨガと交互にレッスンを行います）
ぷりっと引き締まったモモ尻を手に入れる為の45分間です！
洋楽に合わせながらのワークアウト☆
色んな姿勢をとりながらノリノリでお尻を刺激いたします＾＾
丸い形を作る大殿筋！位置を高くする中殿筋！姿勢を整える小殿筋！
この3つを繰り返し使っていきます！ですが..
できるできないではなくチャレンジを楽しみながら一緒にエクササイズ＾＾！
私のＨＩＰＵＰへの道は始まったばかりです…
我らがSyoko先生のような誰もが魅了する桃尻を目指しましょう！
ステキ！！
先日富士山登頂にチャレンジしたんです。そこでの学び。
継続は力なり！
1歩1歩の積み重ねで日本一の山の頂上までたどり着くことができました～！
トレーニングもヨガも一緒。
1つ1つの積み重ねでシェイプアップしたり、ポーズが心地よく感じる事ができますよね～。
さらに、できることが増えるとHAPPYな気持ちに…♪
下山後、これらの連鎖を実践する事をワクワクしながら考えてました～笑
私もHIPUPチャレンジです！皆様も是非一緒に☆！お待ちしていますね☆！
