秋台風☂
カテゴリー：NEWS
2016年10月2日
こんにちは、アディクト静岡店の佐野です☆
またまた台風が接近してますね(*_*)
雨が降ると憂欝になったり、頭痛や体調を崩す方多いのではないでしょうか？
そんな雨や台風での身体への影響は低気圧が関係しています。
低気圧は、身体への圧が弱まることで、血流やリンパの流れが低下し
頭痛や吐き気、めまい、肩こり、腰痛、だるさ、むくみ、倦怠感などの症状を感じるようです。
また低気圧の場合、普段より若干酸素が不足しているので自律神経が乱れやすいそうです。
その対策として、身体を動かす、じっくり汗をかく、体の芯から温まる、酸素を十分に取り入れる様な呼吸を行うことだそうです。
皆様お気づきでしょうか？びっくりするぐらいHOTヨガで対策できますね♬
雨で憂欝な気持ちもアディクトでふっと飛ばしちゃいましょう☆ミ
少し肌寒くなってまいりましたので心も体も温まっていってください！！
お待ちしております☀
