オススメレッスン紹介♪毎週金曜日ヨガレッスン
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2021年1月22日
皆さんこんにちは！！ヨガインストラクターのshihokoです!(^^)!
最近は出勤の時に、富士山に雪が積もっているかを確認するのが楽しみです！！笑
Addict富士からはいつも大きな富士山が綺麗に見えて毎回感動しています(#^^#)
さて、本日は私が担当しているyoga 初級クラスのEasyFlowについて紹介していきます！！
このクラスは、呼吸に合わせて流れるようにポーズを取っていくクラスです。
呼吸に合わせてしっかり体を動かす事で自律神経が整ったり
リラックス効果があるなど体に嬉しい事が沢山あります！
さらに私のクラスでは初めの数分間お香を焚いていますので、
ぜひ香りにも癒されてみてください
毎回違う香りのお香を焚いていますのでお気に入りの香りがありましたらぜひ教えてください！！！
さらに！！！お香には浄化効果がありマイナスなエネルギーを
プラスのエネルギーに変えてくれる力をもっているんです(‘ω’)ノ
皆さんも私と一緒に汗を沢山かきながらデトックス、
さらにお香のパワーを借りて心も体も浄化させましょ～～～う！！！！
毎週金曜日12：15～Hotスタジオで皆様のご参加お待ちしております(#^^#)
