“ 心地良い選択 ”
カテゴリー：NEWS
2023年10月21日
皆様こんにちは♪
Addict富士店のrioです！
今日も皆様と顔合わすたび私の元気パワーがたまっております＾＾
いつも誠にありがとうございます☺
今年もようやく秋がやってきましたね♪.•*¨*•.¸¸
日中は日光と秋風で心地良く～
歩いていると、どこからか金木犀の落ち着く香りがやってきて～❁.ﾟ
富士山は山頂に雪がつきましたね＾＾
日はあっという間に落ち、空気が澄んだ夜空にはきれいな月～☽
今だからこそ味わえる環境を是非皆様も堪能してみてください*.ﾟ･*.
いまのような季節の変わり目は同時に朝晩の温度差により、
体調や心のバランスにも変化が起きやすい時期、、、
だからこそたっぷり自分を大切にし、目をむける時間を心掛けてみてください…♪
気分転換に好きなことをしたり～落ち着く場所へ行ったり～
家族や友人と過ごしたり～運動をしたり～…etc
自分が“心地良い選択”を日々積み重ねてみてください( ´ ﹀ ` )
“心地良い選択”をヨガでも練習していますよ。
身体が心地良い位置へ導いてあげたり、周囲に合わせることなく自分の心地良い呼吸のペースを探してみたり、
1時間マット上での心地良い選択は、マットの外での選択の練習でもあります。
一見小さな選択ですが、少しずつ自分のための選択することを増やす。
その自分への選択の積み重ねが、いずれ大きな選択の支えになったり、自信に繋がるんです❣❣
是非ヨガの時間、自分と対話し実践してみてください＾＾
皆様の中に起こったこと是非私にシェアしていただけると嬉しいです♪
今月も残りわずか皆様と共にレッスンできる日々を楽しみにしております＾＾
*☼*ナマステ*☼*
最後にaddictの特等席から見えるパワー溢れる富士山を添えて✲
