花粉症にはHOTヨガ★
カテゴリー：NEWS
2017年3月9日
少し暖かくなり、過ごしやすくなりましたね！
暖かくなって嬉しいけど、、、一緒にやってくるアイツがぁぁぁ|дﾟ)
そう！花粉症です(>_<)
こんにちは！この時期、小学生から○十年･･･花粉症と闘っている稲垣です｡｡｡
でも、HOTヨガに通い始めてからｸｼｭﾝｸｼｭﾝや鼻水ﾀﾗ～や目のｶﾕｶﾕが和らいできました！
私も！と感じていただいている方もいらっしゃると思います。
現にお客様からも、HOTヨガをしていると花粉症が軽くなるとの声をよく聞きますし、ＨＯＴヨガの後は鼻どおりスッキリになります♡
花粉症などのアレルギーは身体の許容範囲を超えるから起こるそうです。
なので、１日吸い込んだ花粉をHOTで汗と一緒に流しデトックスすることで症状が軽減するのです！
また、HOTスタジオの環境は湿度６５％前後なので、鼻の乾燥を防ぎ予防することもできます！
環境と一緒に、ヨガにも花粉症を軽減する効果があります。
ヨガの呼吸法は鼻呼吸♪
花粉は口から吸いこむと量も多く体内に入ってしまいます。また、口は鼻とは違いﾌｨﾙﾀｰの役目を果たすものがないためダイレクトに入ってしまう｡｡｡
普段からヨガの鼻呼吸を意識していれば花粉を吸い込む量も減り、花粉症対策につながるのです!!
ＨＯＴヨガでデトックス♪＆ヨガの鼻呼吸で花粉症の軽減♪ ＝ ＨＯＴヨガ最高～＼(^o^)／
＝ 少しでも快適で素敵な春をお過ごしください(^^♪
