レッスン
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2017年1月15日
こんにちは！
Addict富士店の安田です。
最近私が受講したレッスンを
少しご紹介したいと思います！！
今回受講したレッスンは
ずっとずっと気になっていた
リストラティブヨガです?（笑）
ヨガというとマット1枚で行うイメージですが「プロップ」と呼ばれるヨガ用の補助具を
使うことで無理のないポーズを
とることができます✨
補助具はブロックやベルト、
ボルスター、ブランケットを使いました！
無理のない姿勢でゆっくりと
ポーズをとれるので老若男女
誰でも受講できるクラスとなっています?
もちろんヨガ初心者の方も安心です！！
「ヨガのポーズを自らとる」という
感覚ではなく、先生が補助をして
ポーズを導いてくれるので体も心も
完全にリラックスできます！！
レッスン後は背中がしっかり伸び、
正しい姿勢に戻っていました?
日常の忙しさや人間関係での悩みなど
ストレスを感じることもありますよね(>_<)
けれど自分自身を癒す方法を知っていれば
体も心もきっと楽になるはずです?
リストラティブヨガ
月曜日15:00〜16:00
金曜日18:45〜19:45
先生が1人1人回って丁寧に
ポーズを導いてくれますので
1レッスン定員10名様となっております！
キャンセル待ちとなってしまう
場合もありますので
お早めのご予約をオススメします?
富士店担当はゆったりとした癒される声で
笑顔が素敵なMEGU先生です?
お待ちしております(*^ω^*)！
